L’ère du numérique nous a gratifiés d’une pléthore de gadgets et d’applications conçus pour améliorer notre qualité de vie. Parmi eux, les montres connectées et les applications de suivi du sommeil ont gagné en popularité grâce à leur capacité à fournir des informations précieuses sur notre sommeil. Mais face à l’abondance d’options, comment savoir laquelle […]